Angebote
Qigong, TCM-Ernährung & Tuina
Nördlingen
Stärke Deine Balance – Körper, Geist und Wohlbefinden
Ich biete Dir ein individuelles und ganzheitliches Begleitprogramm, basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qigong-Kurse
TCM-Ernährungsberatung
Tuina-Körperarbeit
Dein Vorteil: Persönliche Betreuung in entspannter Atmosphäre – vor Ort in Nördlingen, Aalen oder flexibel online.
Qigong / Medizinisches Qigong
Entdecke die wohltuende Wirkung von Qigong – sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Ruhe.
In meinen Qigong-Angeboten lernst du Körper und Geist in Einklang zu bringen und dein Wohlbefinden zu fördern – mit Freude. Leichtigkeit und Achtsamkeit.
Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten, Qigong kennenzulernen oder deine Kenntnisse zu vertiefen.
Einzelunterricht
- In meinen Räumen in Nördlingen oder bequem online
- Dauer jeweils 60 Minuten oder nach Wunsch auch länger
- Individuell abgestimmt auf dein Tempo und deine Bedürfnisse
Gruppenkurse
- Wöchentliche Online-Kurse oder Präsenzgruppen in Kooperation mit der VHS Nördlingen, VHS Aalen u.a.
- Für Einsteigerinnen und Geübte geeignet
- Sanfte Bewegung, entspannte Atmosphäre und Raum für Achtsamkeit
Ganzheitliche Wochenendseminare
- Thematische Schwerpunkte zu Jahreszeiten und Lebensbalance
- Kombination aus Qigong, TCM-Ernährung und Tuina-Selbstmassage
- Zum Bespiel: „Stressreduktion & Energieaufbau“ oder „Frühlingsimpuls – den Körper sanft aktivieren“
Preise:
Online-Gruppenkurse: 15 € / 60 min. pro Person (ab 4 Personen)
Termine mittwochs um 19:00 Uhr
Termine sonntags um 08:30 Uhr
Einzelunterricht: Nördlingen & Online 60 € / 60 min. & 70 € / 75 min.
Termine nach Vereinbarung, bitte per E-Mail: tcm_imeinklang@web.de oder über das Kontaktformular anfragen.
Was ist enthalten:
Erstgespräch mit Analyse Deiner Ernährung, Lebensweise und aktuellen Konstitution
Zungenbetrachtung und Auswertung Deines Ernährungsprotokolls als Grundlage
Erstellung eines individuell abgestimmten Ernährungsplans – praxisnah und alltagstauglich
Ergänzend (optional buchbar): Qigong-Übungen und/oder Tuina-Impulse zur Unterstützung Deiner Balance
Ergänzend (optional buchbar):Individuell abgestimmte Rezepturen für westliche Kräutertees (nur Rezepte, keine fertigen Mischungen)
Preise:
Einmalige Beratung inkl. Ernährungsplan – 210 €
Folgesitzung (45 Minuten) zur Umsetzung und Anpassung – 50 €
Termine nach Vereinbarung, bitte per E-Mail: tcm_imeinklang@web.de oder über das Kontaktformular anfragen.
Individuelle TCM-Teemischungen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse
Ergänzend zur Ernährungsberatung nach TCM erstelle ich bei Bedarf individuelle Teemischungen, die auf den Prinzipien der 5-Elemente-Ernährung und der Yin-Yang-Balance basieren. Dabei kombiniere ich traditionelle TCM-Kräuter mit ausgewählten westlichen Kräutern, um dich ganzheitlich in deiner Gesundheitsvorsorge zu unterstützen.
Die Teemischungen werden exakt auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und helfen, das Gleichgewicht sanft zu fördern, dein Wohlbefinden zu steigern und die Gesunderhaltung zu unterstützen. So profitierst du von den Vorteilen einer TCM Ernährung kombiniert mit individuellen Tees für mehr Vitalität, Balance und Alltagsenergie.
Rezeptur für individuelle Teemischung – 15 €
Für Unternehmen
Gesundheitsförderung für Unternehmen in Bayern und Baden-Württemberg
Gesunde, motivierte Mitarbeiter sind die Basis für nachhaltigen Erfolg. Mit meinen maßgeschneiderten Programmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung unterstütze ich Unternehmen die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Teams langfristig zu stärken.
Meine Angebote kombinieren die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit praktischen Methoden zur Stressbewältigung und Prävention. Je nach Bedarf können folgende Module einzeln oder in Kombination gebucht werden:
Regelmäßige Qigong-Stunden im Unternehmen oder online – für Bewegung, Entspannung und einen freien Energiefluss.
Ernährungsworkshops nach TCM – praxisnah, alltagstauglich und auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter zugeschnitten.
Impulsvorträge zu Themen wie Stressbewältigung, Burnout-Prophylaxe und TCM-Ernährung, die inspirieren und zur Umsetzung motivieren.
Alle Programme werden individuell an die Anforderungen deines Unternehmens angepasst – ob als regelmäßige Einheit, als Tagesworkshop oder als Vortrag im Rahmen eines Gesundheitstages.
Die Kosten richten sich nach Umfang, Teilnehmerzahl und gewünschtem Format.
Bitte sende mir eine E-Mail-Anfrage, und ich erstelle dir ein individuelles Angebot.
Meditation
Geführte Meditation & Qigong Nördlingen – für innere Ruhe und mehr Wohlbefinden
Um innere Ruhe und geistige Klarheit zu fördern, biete ich in Nördlingen & Online geführte Meditationen in Verbindung mit Qigong an – sowohl in Gruppen als auch in Einzelstunden. Die Meditationen sind für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet und unterstützen dich dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Meine geführten Meditationen helfen dir, entspannter durch den Alltag zu gehen, deine innere Balance zu finden und mehr Gelassenheit zu erleben – perfekt für alle, die Achtsamkeit und Entspannung in ihr Leben integrieren möchten.
Einzelmeditation (ca. 30 Minuten): 30 €
Gruppenmeditation online (ca. 30 Minuten): 15 € pro Person; (ab 3 Personen)on
