Die Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen und nutzt das Wissen über Yin und Yang sowie die 5-Elemente-Lehre, um die individuelle Gesundheit zu fördern. Zu Beginn der Beratung findet ein ausführliches Erstgespräch statt, bei dem durch eine detaillierte Anamnese, ein Ernährungsprotokoll und eine Zungendiagnose deine persönlichen Bedürfnisse und eventuelle Ungleichgewichte erfasst werden.

Im Rahmen der TCM-Ernährung wird besonders auf das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang geachtet. Yin steht für kühlende, nährende und beruhigende Qualitäten, während Yang für wärmende, anregende und dynamische Prozesse im Körper verantwortlich ist. Ziel ist es, die Balance zwischen diesen beiden Kräften durch gezielte Ernährung wiederherzustellen.

Darüber hinaus basiert die Ernährungsberatung auf der 5-Elemente-Lehre (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser), die besagt, dass bestimmte Nahrungsmittel und Kräuter den Elementen zugeordnet werden und gezielt auf Organe und Körperfunktionen wirken. Durch die Auswahl von Lebensmitteln entsprechend der 5-Elemente-Lehre unterstütze ich die Harmonisierung deiner inneren Energie und fördere dein körperliches und emotionales Wohlbefinden.